La rééducation abdomino-périnéale est une méthode thérapeutique utilisée pour améliorer le tonus musculaire et la fonctionnalité de la région abdominale et périnéale. Parmi les différentes approches de rééducation, la méthode Guillarme, créée par Luc Guillarme, utilise le souffle régulé et la stimulation abdominale pour restaurer la synergie naturelle entre les muscles abdominaux, le diaphragme et le périnée.

• La méthode Guillarme pour la rééducation abdomino-périnéale

La méthode Guillarme est basée sur l'association du souffle régulé dans un embout d'expiration spécifique et d'une stimulation abdominale déclenchée par ce même souffle. Elle vise à restaurer la synergie naturelle entre les muscles abdominaux, le diaphragme et le périnée pour obtenir un abdomen fonctionnel et protecteur, ce qui est essentiel pour les zones sujettes à la faiblesse telles que le périnée, les lombaires et la zone digestive. Cette méthode permet de passer d'un abdomen provocateur à un abdomen protecteur qui est capable de gérer les pressions en fonction de l'action en cours.

• La méthode Guillarme pour les pathologies abdominales

Pour les pathologies abdominales, la méthode Guillarme s'appuie sur une contraction concentrique des muscles abdominaux pendant l'expiration, qui permet une diminution de l'abdomen dans les trois dimensions de l'espace, garant d'une bonne transmission des pressions. Cette méthode permet de traiter les diastasis, les prolapsus, les douleurs abdominales et les plaintes esthétiques.

• La méthode Guillarme pour les pathologies digestives

Pour les pathologies digestives, la méthode Guillarme vise à récupérer une synergie abdomino-diaphragmatique qui assure une meilleure gestion des pressions intra-abdominales et un "brassage" du système digestif. Cette approche peut avoir un impact direct et rapide sur le système digestif et ses désagréments, tels que le reflux gastro-œsophagien, la constipation et les ballonnements.

• La méthode Guillarme pour la périnatalité

La méthode Guillarme peut également être utilisée pour la prise en charge de la femme enceinte en périnatalité, de l'accouchement et de la récupération post-partum. Elle offre une prise en charge globale et complète en trois étapes : la préparation physique pendant la grossesse, l'accouchement par voie basse ou par césarienne avec le Physioflow, puis la récupération rapide en post-partum.

En ce qui concerne les plaintes esthétiques, la méthode Guillarme peut aider à réduire les vergetures et à raffermir la peau du ventre. Elle peut également aider à réduire l'apparence de la cellulite en stimulant la circulation sanguine et lymphatique.

Également recommandée pour les personnes qui ont des problèmes de posture ou des douleurs lombaires, elle permet de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, ce qui peut aider à maintenir une posture correcte et à réduire les douleurs.

La méthode Guillarme est une méthode médicale de rééducation abdomino-périnéale non invasive et sans contre-indication. Elle permet de restaurer la synergie naturelle entre les abdominaux, le diaphragme et le périnée, ce qui peut aider à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant d'une variété de problèmes de santé, tels que l'incontinence, les prolapsus, les douleurs lombaires, les problèmes digestifs et les problèmes liés à la grossesse et à l'accouchement.